自從丹尼爾兄告訴我他吃燕麥身體健康又瘦下來之後 於是黃嫂就塞了一大包的燕麥給我吃（太熱情了吧 這些人）
自從在外面住之後都要非常注意自己的身體（所以跟別人住可以亂搞就對了？），雖說丹兄說他吃晚餐燕麥+冰糖健康又可以瘦很吸引我，但是 我 第 一 餐 就 吃 的 生 不 如 死 啦！！！！
當然也要怪我不知道燕麥跟水的比例還有糖的多寡 加上又沒馬上吃 燕麥超會吸水啊！ 整個就是QQ的糖（噁），我很努力的吃了一半。（於是它就被冷落了一個禮拜）
昨天想了想SAM哥說可以煮鹹的來吃，我就跑到家樂福跟松青超市逛了逛，結果買了以下的東西。
紫菜啊～
本來是想買烹大師...可是好像沒必要吃這麼重口味 而且這個比較耐放。(而且用了半顆而以）
好啦 最近生活拮据只買的起這種海鹽～ 海鹽很讚喔 沒弄過的人可以試試看，可以提味回甘不口渴呢。
我真的是被上次嚇到啦，這次想說若真的很難吃 至少吃個麵筋可以吞下去！ （上次是買滷味吞 結果分兩餐吃！ 天啊 滷味份量很多ㄟ）
煮出來就長這樣啦!!
還有這麼一包等著我吃 看結果吧 呵呵～
ps. 其實我吃到後面覺得還想續碗 有興趣的人可以試試看這樣吃囉 比一般的粥好吃喔。
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那個湯..我看了就不想吃= =" 話說~我明明記得你昨天晚上吃鹽水雞= ="(難道是我記錯了?) ps:嚇我一跳..我以為你真的出賣我勒!!ㄘㄟˊ嚇不倒我的
那是昨晚啊 今晚我吃粥 （要懺悔一下）... 我晚點回來再出賣妳（會怕就好）(臨死還要嗆)..
反正怎樣都是死路一條.. 橫豎都是死! 照嗆不誤啦!!! 我不會這麼容易就妥協的!! 出賣完記得通知我~~我等著看啊..哼!! (整個豁出去瘋狂的挑釁xd)
如果我好友限定 然後把妳踢出好友 （這樣會不會更殘？）
能夠踢出好友？ （完全不理會正文）
什麼妳學費要漲？
不是更殘忍... 是這樣感覺更賤!! 因為我會心癢癢~~畢竟我也想知道，你可以把我寫的多白目= ="
癢死吧妳
R.. 長老欺負我!!!
又不是第一天認識我了。
沒關係 你也踢他嘛 哈哈
你們兩個腳加起來有我長嗎？
腿太短，踢不到.. 可以改射飛鏢嗎?(這樣旁邊的人很危險XD)
我覺得妳會犯下殺人案。
我覺得還不錯吃耶 我都是泡來做早餐吃的 而且一定要稠稠的才ok 我是加黑糖的喔..大頭目可以參考看看 不過休息了一段時間..我的燕麥片是該重出江湖了XD
黑糖聽起來不錯 可以試試看（還是有點恐懼啦） 還是妳最好 你看樓上那幾個啦！ 根本不把我的文當文 嗚嗚嗚嗚～
我學費沒漲 學校多有良心 噗
聽說美國有流星掉下來ㄟ
踢人靠的是巧勁不是蠻力
還有腳的長度。
是吼 你最長嗎 那你可以自踢
可以踢妳。
真的嗎 是美國? 我記得是另一個國家吧
查好跟我說。
不會呀 大家聊的很開心哩 哈哈..我下回也要來湊熱鬧
我....妳.....嗚嗚嗚嗚嗚 都不正經啦
煮起來的感覺看起來不錯 怎麼我把燕麥看成肉燥了XD (我沒那麼飢不擇食吧= =)
今天很乖耶 沒有亂 （拍) 說真的還滿好吃 比稀飯好吃。 一定要加海鹽啦 差很多。
燕麥可以煮成鹹的耶~第一次看到，學到一招囉^^ (感覺可以加豆腐乳提味齁?!)
第一次？ 噗... 妳也可以放泡菜啊 她就是米的代食咩 但是很營養喔 又可以降血脂膽固醇
我現在早餐也吃燕麥呀 晚餐可以這樣弄哦 晚上就弄來吃看看 嘻嘻
嗯啊 這也頗好吃 主要是有點高湯底 不過重點在海鹽 提味
我那麼安靜可麼會在"話最多前3名"裡面...... 小白王你是不是記錯啦 是我..是我...我是安靜的魚仔內!!!
就是妳 是你。
我...不...相...信... 這...一...定...不...是...事...實... (用超高分貝尖叫)
再高一點有獎品
寫個食譜吧(伸手+敲碗)
這很簡單吧... 敲碗也沒錢喔
獎品該不會是...你煮的"燕麥粥"一碗吧??? 那我要甜的...記得再加個紫米歐...
就一樣的東西加糖。送過去就成塊狀了吧。 要吃完喔。
一.果然留言比內文好看. 二.腿長不長跟踢人沒有決對關係,腿短力道強可以一擊必殺. 三.前幾天去買了燕麥(海鮮)不怎麼好吃>"< 四.雞湯塊的熱量也很高. 五..自己BJ GO...滾..((夠自動吧!!))
你敷衍我msn.. 我在這敷衍你 （乖）
敷衍是唄.... 你吼..人老還真不服氣. 一直說敷衍..我會很害羞咧!!
你 在 想 甚 麼 鬼 ？ 話說回來米姐比我老 賣掉賣掉
賣你的頭啦.. 老白王..你的心態才最老咧.....把你賣掉賣掉!!
我比不過若攸姐。 我是成熟穩重帶著赤子之心好嗎 懂不懂。
嗯...穩"重".."次"子是嗎?? 快溜...
我溝ㄍ一ㄚˋ
若．．．若悠姐 你會不會太誇張 明明就是你常教訓我
最好是 叫阿不黑出來對質。
大哥，煮一次雞湯塊只能放4分之1塊，不然你會瘦不下來。
慢慢排除中 喝了會口渴啊...
我都加進粥裡一起煮。 加一起後口感變得甜甜的。很可口。 再配上愛之味的泡菜或醬瓜。很好吃喔 不要加湯塊，就吃要吃燕麥的原味阿
我就是不想吃白米啊 吼...
你感覺不太會煮菜。 因為你那一鍋看起來很像”ㄆ一ㄣ” （甜笑）
妳用燕麥下去煮就知道了 它是會勾芡的 妳才不會煮！ 台語也講不好 那個叫做 ㄆㄨㄣ..
哈哈怎麼我心裡想的跟打出來不一樣 就是ㄆㄨㄣ啦 說的好 你也覺得你ㄉ粥像ㄆㄨㄣ喔Q.Q? 我都用桂格的大燕麥阿，甜甜的 在煮好白粥時放入 拌一下再滾開就能熄火了。不能煮太久。
我喜歡溝溝的 管我... 這不是跪格的...
恩阿湯塊裡加太多味精了 口渴正常的
不想花錢熬高湯。